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[질문] 체력이 많이 약해졌는데 어떻게 단련하죠?

조회수 80 | 2008.02.21 | 문서번호: 2557305
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.21

일단기초체력은기본운동으로다져주세요.줄넘기,경보,달리기등이있겟죠?운동은웰빙요가를추천하구요.음식으로과일로는포도,효과가빠른것으론초콜릿이나사탕조아

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