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[질문] 축구를많이해서 다리가안이쁜데 살빼는방법좀요

조회수 68 | 2008.02.20 | 문서번호: 2555248
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.20

옆으로누워서팔꿈치로몸을지탱합니다.다리를옆으로직각이되게들어올리고내리는동작을반복합니다.15회씩3회실시해주세요.다른방법다리를들어올릴때직각까지들어올

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