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[질문] 먹고 계속독서실에서 앉아잇으니까 엉덩이살이찐거같아요 좋은방법없을까요

조회수 114 | 2008.02.20 | 문서번호: 2553688
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.20

공부하시면서1시간간격이운동을해주세요.의자몸옆에놓고한쪽손을얹는다반대쪽다리바닥과90도각도로들어앞옆으로흔든다무릎굽혀지지않도록든다리는발등을쭉핀다.

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