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[질문] 허벅지살빼는운동알려주세요

조회수 105 | 2008.02.20 | 문서번호: 2546021
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.20

1.무릎을구부려양발바닥을바닥에붙여서앉음2.양손으로발끝을잡고,양팔꿈치로무릎을누르며상체를앞으로구부림3.무릎이바닥에닿도록안쪽허벅지를조이고5~10분간유

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