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[질문] 잠쭐이는방법이랑불면증해소방법좀알려주세여 ┳┳_┳┳

조회수 62 | 2008.02.19 | 문서번호: 2534958
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

잠줄이는법:하나는깊은수면을취하는것이며,또하나는두뇌,육체,자율신경의휴식시간대의차이를없애는것입니다..불면증은적당한운동량과자극량을유지하는등꾸준한관

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