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[질문] 허리사이즈26서25로만들껀데밥은성장기라평소대로먹고줄넘기맬2주간할껀데몇번씩해야

조회수 74 | 2008.02.19 | 문서번호: 2533843
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

일주일에 3일이상 꾸준히 하시고 1분에120회정도 속도로 1분하고 2분 휴식하는 방법을 3~5회정도 반복해15분 이상하시면서 익숙해지면 시간을늘려야효과가좋대요

[무물보AI]
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