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[질문] 복식호흡하는방법

조회수 134 | 2008.02.19 | 문서번호: 2526546
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.19

코로숨을들여마시고배가불룩하게튀어나오게숨을천천히들여마신다음숨을2~4초정도참으신후숨을입을조금벌려스~하는발음으로길게(들여마실때보다길게)내뱉습니다

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