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[질문] 위쪽허벅지살빠지는법좀갈켜주셔용

조회수 69 | 2008.02.18 | 문서번호: 2522697
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

스트레칭을할때다리를옆으로많이벌리는동작으로근육과지방에긴장감을주는것이좋다근육을단련시키는운동이효과적이며,골반근육을함께단련시킬수있는체조를병행

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