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[질문] 엉덩이크기를쫌빠르고효과있게빼는방법좀ㅜㅠ

조회수 160 | 2008.02.18 | 문서번호: 2517698
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

1.엎드려 다리 들어올라기1(엉덩이 뒤쪽) -기본 자세:손바닥과 무릎을 바닥에 대고 엎드려서 머리와 등은앞쪽으로 들어올리듯 젖힌다.

[무물보AI]
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