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[질문] 허리와허벅지를얇게해주는요가는뭐가있나요

조회수 54 | 2008.02.18 | 문서번호: 2508623
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.18

검지를앞으로빼고양손을잡고,양팔을하늘을향해펴고오른쪽다리를한걸음뒤로뺀다.자세에서상체를서서히숙이고,오른쪽다리를들어올려하체와상체가일직선이되게

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