[질문] 뱃살과옆구리살빼는방법좀알려주세요 그리구쇄골뼈나오는방법도요

머리밑손넣고무릎구부려세운다한발을다른발에올리고,올린발쪽의손을배위에놓고반대팔은머리밑에놓는다.머리밑의팔꿈치가무릎에닿을정도로돌려올리는것이포인트!