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[질문] 팔뚝살단기간에많이빼는법

조회수 146 | 2008.02.16 | 문서번호: 2492028
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.16

양손을깍지낀상태에서손바닥을바닥에댄다.이때팔꿈치를쭉펴는게중요하다.팔뚝안쪽근육을움직여이부분의지방을연소시키는데도움이된다.

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