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[질문] 종아리살빼는방법알려주세요구체적으로

조회수 31 | 2008.02.16 | 문서번호: 2489733
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.16

발을어깨너비보다약간넓게벌리고서서머리뒤에서깍지를끼고그대로천천히양쪽무릎을구부렸다폈다반복,이때등근육은쭉펴고뒤꿈치는바닥에붙인채10~15회반복합니다

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