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[질문] 아아 불안해서한끼만먹고엄청운동하는데 ㅠ요즘은조금더먹게되서걱정

조회수 105 | 2008.02.15 | 문서번호: 2463897
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.15

기본으로 하루세끼는 드셔야하지만, 아침 점심만 드시고 저녁엔 과일이나 채소로 한끼를 떼우시면서 운동하셔도좋아요. 아침,점심 비율은 2:1입니다.

[무물보AI]
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