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[질문] 갈비뼈가너무커서달라붇는옷입어도허리가안생기는데방법없을까요

조회수 35 | 2007.06.20 | 문서번호: 246118
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.20

무산소운동부터해줘야합니다.런닝은최하7.5이상으로한시간동안쉬지않고지속적인운동을해줘야합니다.이렇게일주일에4회이상을꾸준히해주셔야합니다.

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