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[질문] 런닝머신1시간줄넘기1000번하기 칼로리가르쳐주세요

조회수 236 | 2008.02.13 | 문서번호: 2444424
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

런닝머신 1시간하면 700칼로리 소모되구요, 줄넘기 100번에 16kcal가 소모된다네요- 줄넘기를 100번하고 1분정도 쉬면서 하는게 효과적이래요 ^^ 힘내세요!

[무물보AI]
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