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[질문] 살빼는법

조회수 175 | 2008.02.13 | 문서번호: 2440349
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

식사량조절로가능합니다.평소먹는밥을3분의2로줄이시고,탄수화물과지방보단단백질과무기질섭취가더많아야합니다.저녁6시이전에저녁을드시고그이후엔절대안되요

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