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[질문] 몸무게 45킬로그램 만드는법!

조회수 135 | 2008.02.13 | 문서번호: 2437985
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

식이요법과운동을병행하는것이가장좋습니다.6시이후에식사를금하시고기름기있는음식을피하세요.하루30분이상씩매일매일조깅등유산소운동을해주세요.

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