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[질문] 암거나다이어트십계명좀보내주세요>_<

조회수 128 | 2008.02.13 | 문서번호: 2431379
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.13

1.하루세끼를먹되평소식사량의80%만먹는다.2.밥빨리먹기와텔레비전보면서군것질하지않는다.3.고단백질위주의식사를한다.4.저녁식사이후로는금식5.많이걷고운동

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