하늘자전거를 추천합니다. 저는 하늘자전거를 맨처음에 시작할때 100번하고 30초정도 쉬고를 5번정도 반복하고, 나중에는 200번하고 쉬고 하면서 늘려나가세요.
당신은 어느 그룹입니까?