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[질문] 잠이 안오면 어찌할까요??? 따뜻한우유를 마셔도 안되고 방법은 거의다했는데......

조회수 170 | 2008.02.11 | 문서번호: 2411656
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

잠이안올때는진짜잠오는조용한음악이나독서를추천하구요.카페인든커피는삼가하시고이불푹신한게좋구요너무배고파도또잠이안오죠자기전에스트레칭도괜찮구요.

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