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[질문] 밤낮이바껴서잠이안와여잠잘수있는법좀알려줘여

조회수 29 | 2008.02.11 | 문서번호: 2406353
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

잠자기 전 운동은 금물, 가벼운 목욕은 수면에 좋다꾸준하게 운동을 한다면 소재 잠옷을 입는다수면을 방해하는 식품은 피한다 규칙적인 생활을 유지한다

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