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[질문] 하루만에1~2kg뺄수있는방법 가능한효과적인것으로

조회수 181 | 2008.02.11 | 문서번호: 2399347
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

하루에1000Kcal만섭취하시고줄넘기,걷기운동을8시간정도합니다.뛰는것보다는빠른걸음이효과가제이좋다구하네요섭취음식으로는바나나와선식또는사과가좋아요

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