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[질문] 종아리살빼는방법최대한자세하게몇분간어떻게하는지

조회수 193 | 2008.02.11 | 문서번호: 2397119
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.11

1.발을 어깨 너비보다 약간 넓게 벌리고 서서 양손은 머리 뒤에서 깍지를 낀다. 2.그대로 천천히 무릎을 구부렸다 폈다를 반복한다.(10~15회반복)

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