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[질문] 빨리살을어떻게빼야좋을가요ㅠㅠㅠ

조회수 117 | 2008.02.10 | 문서번호: 2387173
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.10

우선은 식사량을 1/2정도로 줄이시고, 유산소운동(줄넘기, 달리기, 계단오르고 내리기, 경보등)을 하루 1시간 이상씩 꾸준히 해야 하며, 물을 많이 마시는 것이

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