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[질문] 쉽고간단한스트레칭이나운동으로복근만드는방법!!

조회수 207 | 2008.02.10 | 문서번호: 2381353
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.10

바닥에누워무릎을세우고 다리를구부린채 팔을 쭉뻗으시고 무리가가지않을만큼 상체를들어양손을무릎위로 쭉뻗고5~10초간반족하시면?니다 꾸쭌히하세요^__^

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