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[질문] 팔뚝살빼는방법좀

조회수 211 | 2008.02.10 | 문서번호: 2377923
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.10

덤벨(또는물,모래가 들어있는 생수병)운동을합니다 하지만 갑자기 무리한 스트레칭으로 근육이 놀라지 않게 가능한 범위에서 천천히 시작하는 것이 좋습니다 ^^

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