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[질문] 다이어트에효과적인 헬스순서좀알려주세요

조회수 89 | 2008.02.09 | 문서번호: 2362672
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.09

처음엔스트레칭가단히하시구요그다음런닝머신50분~1시간하시궁근육운동..트레이너지도하에40분정도하시고마무리스트레칭이런순서로하시면효과볼수잇으세요^^

[무물보AI]
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