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[질문] 제가축구를하는데달리기빨라지게하는법과훈련방법좀 스펀지에서나오는거말고

조회수 84 | 2008.02.08 | 문서번호: 2358939
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.08

빨리달리려면다리힘이우선적으로필요하죠계단으로다니는것도좋구요자기전에누워서다리운동같은것을하시구요뛰는운동을조금씩매일하시면다리에자연스럽게근력생김

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