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[질문] 돈안들이고단기간안에할수있는운동기간은2,3주구요시간은얼마나걸리는지좀알려주세요?

조회수 175 | 2008.02.08 | 문서번호: 2357599
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.08

간단한 아침조깅이나, 아침에 간단한 스트레칭, 그리고 오후에는 윗몸일으키기와 팔굽혀펴기정도로 어깨 , 등 , 이두박근 삼두박근정도를 키우실수있습니다!

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