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[질문] 일주일만에 3㎏을빼는법을알려주세요(뱃살)

조회수 99 | 2008.02.08 | 문서번호: 2354336
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.08

뱃살에는 상복근 하복근으로 나눌수 있는데요.. 상복근은 누으셔서 반 윗몸 일으키로만으로도 빠지구요 하복근은 누워서 다리 들었다 올리시기 하시면 됩니다.

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