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[질문] 매일식후에앉앗다일어낫다30번하면다리른왜꼭풀어줘야되요??

조회수 24 | 2008.02.08 | 문서번호: 2351560
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.08

운동시에긴장되어수축,이완되었던근육들을풀어줘야합니다.그렇지않으면피로가누적되어다음번운동에방해되기때문입니다^^*

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