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[질문] 전체적으로 살빠지는 운동과하는방법 그리고 식이요법알려주삼ㅋ

조회수 59 | 2008.02.08 | 문서번호: 2350349
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.08

규칙적인생활과함께식사량을3분의2로줄인다운동요법을실시.운동은하루1회,40분걷는것이적당하다.PT체조(20회씩3세트),줄넘기(100회씩2세트)를한다.

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