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[질문] 우울증 극복 방법 좀 가르쳐주세요

조회수 21 | 2008.02.07 | 문서번호: 2342648
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.07

아니더라도다소의우울감을경험하는경우.낮동안바깥활동을눌리는것이좋다.적어도하루30분이상햇볕을쬐어준다햇볕을쬐면비타민D가생성돼뇌속세로토닌분비촉진한다

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