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[질문] 살을빼야하는데자꾸야식을머거요..ㅡㅡ어떠케하면야식을안먹게될까요자세히부탁드려요

조회수 170 | 2008.02.07 | 문서번호: 2331457
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.07

물을 적게 드시는 것이 좋다고 합니다. 물이 들어가면 일시적 포만감을 주지만, 후에 공복감이 밀려와 안좋답니다. 잠을 11시이전에 자면 좋은데, 자기전 스트레

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