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[질문] 종아리살 허벅지살 단기간에 빼는방법 알려줘요~

조회수 70 | 2007.06.17 | 문서번호: 232615
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.17

1.두다리는쭉뻗고,손은뒤로짚어상체를지탱하고앉는다 2.발끝은위로향하게하고,한쪽다리를구부리지않은채로위로올렸다내렸다를반복 3. 이때속도는너무빠르지않게~

[무물보AI]
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