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[질문] 허벅지살빠른시일내에빼는방법은?

조회수 53 | 2007.06.17 | 문서번호: 232208
전체 답변:
[지식맨]  2007.06.17

허리를곧게펴고선뒤팔은자연스럽게몸에붙인다왼쪽발을오른발옆에높는다두발은최대한가지런히무릎에붙인다! 팔을발끝까지늘어뜨린다.무릎안구부러지도록!3회반복

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