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다이어트성공법
조회수 207 | 2008.02.05 | 문서번호: 2308222
전체 답변:
[지식맨]
2008.02.05
1.웨이트+유산소운동함께하기(체지방연소에매우효과적)2.고단백저탄수화물식단(인스턴트및트랜스포화지방섭취NO)3.자기3시간전탄수화물섭취금물(단백질은괜찮음)
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