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[질문] 호흡으로살빼는건머죠?

조회수 195 | 2008.02.04 | 문서번호: 2294622
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.04

복식호흡을오래하면효과가있다네요.코로숨을들여마셔요.이때배가불룩하게튀어나오게천천히마신후숨을2~4초정도참은후입을조금벌려'스~'하는발음으로숨을뱉어요.

[무물보AI]
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