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[질문] 앉는자세로 살빼는벋

조회수 99 | 2008.02.03 | 문서번호: 2270928
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.03

앉아서두손을뒤에대고두다리를붙인다음,무릎을최대한가슴까지끌어올린다. 그다음오른쪽으로무릎을돌린후다리를곧게편다. 완전히발끝까지쭉편후다시원래의자세로

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