개인차는 있지만 남성의 경우 30대부터 1년에 1%정도씩 남성호르몬이 서서히 감소하면서 갱년기가 시작되고 보통 40대후반에서 50대초반에 증상을 호소합니다 #@#:# 남성 갱년기를 예방하려면 녹황색채소,굴,견과류,마늘,현미,콩,두부를 많이 먹고 꾸준히 유산소 운동과 근력운동을 하는 것이라고 합니다 #@#:# #@#:#
당신은 어느 그룹입니까?