[질문] [꿀생활] 근육피로에 도움을 주는 음식

나이가 들면 몸속 근육의 양이 감소합니다 기운이 없다는 것은 근육량이 감소하기 때문이고 이는 당뇨병와 혈관질환 등을 유발할 수 있어 예방이 필요합니다 #@#:# 근육량 감소를 예방하기 위해 운동과 균형있는 영양소 섭취가 중요합니다 근육피로 및 형성에 도움은 주는 음식은 단백질외 블루베리,콩,연어,시금치라고 합니다 #@#:# #@#:#