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[질문] 삼두근키울수있는운동법‥

조회수 174 | 2008.02.02 | 문서번호: 2265085
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.02

한쪽팔을쭉하늘위로폅니다(아령을든팔)팔이귀에닿을정도로해서1자로폅니다그리고다른팔은이마앞쪽으로해서쭉~폈던팔의팔꿈치를받칩니다

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