1. 따뜻한 우유 마시기 (혹은 물,차) 2. 따뜻한 물에 샤워하기(복잡한가요?^^) 3. 미지근할정도로 약간 따뜻한 물에 발 씻기 4. 면 소재 잠옷입기 등이 있습니다
당신은 어느 그룹입니까?