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[질문] 팔뚝,허벅지,뱃살빼는법 코세우는법 하루에줄넘기,하늘자전거,걷기 횟수

조회수 115 | 2008.02.02 | 문서번호: 2263555
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.02

팔뚝-양손을깍지낀상태에서손바닥을바닥에댄다(팔꿈치를쭉펴는게중요)허벅지-하늘자전거를매일20분이상타세요~뱃살-누워서다리를일자로하구올렷다내렷다하는것

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