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[질문] 단기간에 허벅지살빼는법이요!!!!줄넘기랑 하늘자전거랑 걷기빼고

조회수 30 | 2009.10.28 | 문서번호: 10223236
전체 답변:
[지식맨]  2009.10.28

모래주머니를발목에찬후 누워서 손바닥을 머리에받친다.한쪽 다리를 30cm정도 들어올렸다가 내린다.다리를 바꾸어10회반복한다.

[무물보AI]
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