[질문] [꿀생활] 심장 건강 지키는법

만성 염증 수치를 낮춰야 심장 건강을 지킬수있습니다. 일단 신체 활동량을 늘려야 합니다. 자주 일어서고 움직여야 한다는 것인데요. #@#:# 식습관도 중요합니다. 생선에 든 건강한 지방, 채소, 통곡물, 견과류, 콩류 등을 골고루 먹을 수 있는 지중해식 식단이 좋다고하네요 #@#:# #@#:#