지식로그

[질문] 팔굽혀펴기 말고 어깨 ?힐수있는 방법없나요?

조회수 174 | 2008.02.02 | 문서번호: 2256918
전체 답변:
[지식맨]  2008.02.02

다리를어깨넓이만큼벌리고손등이앞쪽을향하게덤벨을잡고몸팔꿈치를약간구부리면서덤벨을턱높이까지올리고어깨에힘이들어가는것을느끼면서원래자세로돌아옵니다

[무물보AI]
댓글 달기:
이전 질문:
다음 질문:
관련 질문:
[연관] 팔굽혀펴기말고 어깨넓어질방법없나요
[연관] 팔굽혀펴기하면 어깨넓어지나요? 또다른어깨넓어지는방법좀요
[연관] 팔굽혀펴기로 어깨가넓어지나여?
[연관] 팔굽혀펴기 어떻게 해야 어깨 넓어져요~~?
[연관] 팔굽혀펴기를하면 어깨가넓어지나요?
[연관] 팔굽혀펴기하면 어깨 펴지나요?
[연관] 팔굽혀펴기하면 어깨넓어지나요?
인기 질문:

비밀번호를 입력하세요.

이야기 로드하기

당신은 어느 그룹입니까?