배에가스가차고방귀가자주나오는증상은여러가지원인이있을수있으며,흔히배가찬증상이라고하기도하는데보통위하수,위무력증,만성위염,역류성식도염등이범주에있습니다.체질적으로소화관운동이약한체질인경우도있고피곤하거나만성스트레스에의해위장관운동이떨어져서생길수도있습니다.아니면평소자주드시는음식이배를차게하고가스를발생시키는경우도많습니다.일단권장하고싶은것은소화가잘되는음식위주로섭취하시는것이며,만약현미밥이나보리밥,기타잡곡류들을섭취하고계신다면그런것들은섬유질이많고성질이찬편이기때문에당분간은피해보시거나양을줄이시는것이좋습니다.등부위의정중앙에는소화에도움이되는혈자리들이많기때문에등부위에따뜻하게핫팩을붙이시거나마사지를자주해주시는것도도움이됩니다.위장관에부담을줄이면서가스가덜발생하는음식은찹쌀,누룽지,죽,배,마즙등이있습니다.한번에많은식사는삼가시는것이좋으며,가까운한의원으로내원하셔서한의사선생님과상담을해보시면더욱도움이될것입니다.