[질문] 아킬레스건이 떨리는데요 걸을 때 무슨 운동을 해야 균형 있게 근육잡듯이 하는 운동법 알려주세요

걸을때 하는 운동으로 까치발을 하고 걷는다거나 한발로 앞으로 뛰기 한발로 서기 한발로 제자리 뛰기 한발로 앞으로 뛰기등을 하시면 도움이 될것으로 보입니다. 감사합니다.